Compassionate Inquiry : une approche puissante pour mieux se comprendre

L’approche Compassionate Inquiry, développée par le Gabor Maté, médecin et auteur reconnu internationalement pour son travail sur le trauma, l’attachement et la santé émotionnelle, est une approche thérapeutique puissante qui aide à mieux comprendre ce qui se passe en nous.

Beaucoup de personnes vivent avec de l’anxiété, des tensions émotionnelles ou certains schémas qui semblent se répéter dans leur vie, sans toujours comprendre pourquoi.

L’approche Compassionate Inquiry invite à ralentir et à porter attention à ce qui se manifeste à l’intérieur : émotions, sensations dans le corps et réactions spontanées. En explorant ces expériences avec curiosité et compassion, il devient possible de voir clairement certaines de nos dynamiques intérieures.

Le Dr. Gabor Maté est également reconnu pour ses recherches sur le lien entre le stress, le trauma et la santé physique. Dans son livre When the Body Says No, il explore comment certaines dynamiques émotionnelles et le stress chronique peuvent influencer le système nerveux, hormonal et immunitaire.

Comme il l’écrit :

“When we have been prevented from learning how to say no, our bodies may end up saying it for us.”

Ces travaux ont contribué à mettre en lumière le lien profond entre les expériences émotionnelles, le corps et la santé globale, une perspective qui inspire aujourd’hui plusieurs approches thérapeutiques, dont Compassionate Inquiry.

Marilou Lavallée est certifiée dans l’approche Compassionate Inquiry du Dr. Gabor Maté et intègre cette approche dans ses rencontres de thérapie intégrative à Chelsea, dans la région de l’Outaouais (Québec).

Les séances combinent l’exploration intérieure, la conscience du corps, la respiration et des moments de relaxation afin de soutenir le système nerveux et favoriser une meilleure intégration des expériences émotionnelles.

Si cette approche vous interpelle, il est possible d’en faire l’expérience lors d’une rencontre individuelle.