Thérapie Intégrative & Massage Thérapeutique à Chelsea,
(Outaouais)
Accompagnement corps-esprit pour le stress, les tensions et les transitions de vie.
Vous cherchez un massage thérapeutique à Chelsea, près de Gatineau ou Ottawa?
Ou un accompagnement plus global pour réduire le stress, apaiser le système nerveux et retrouver de la clarté intérieure?
J’offre des séances de thérapie intégrative combinant soutien émotionnel, massage thérapeutique, écoute, respiration et pleine conscience, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Chaque rencontre est personnalisée selon ce que vous vivez — physiquement, émotionnellement et mentalement.
Ici, on ne vient pas seulement se détendre.
On vient se déposer, s’apaiser et se reconnecter à soi.
Pour qui sont ces séances?
Mes services s’adressent aux personnes qui vivent :
• stress chronique ou surcharge mentale
• fatigue émotionnelle
• tensions musculaires, douleurs liées au stress
• transitions de vie, séparation, épuisement
• besoin de ralentir et de retrouver un équilibre
• désir d’un massage qui va plus loin que la détente
Mon approche: massage + intégration émotionnelle
Mon travail repose sur une approche intégrative, qui unit :
• massage thérapeutique
• temps de parole et écoute attentive
• respiration consciente
• pleine conscience
• régulation du système nerveux
• conscience corporelle
Selon vos besoins, une séance peut être majoritairement corporelle…
ou inclure davantage d’échange et d’intégration émotionnelle.
Le toucher n’est pas séparé du reste :
il soutient le processus global de rééquilibrage.
Déroulement des séances
Les séances durent 60 ou 90 minutes et se déroulent principalement en présentiel à Chelsea.
La rencontre débute par un temps d’accueil et d’échange, suivi d’un travail corporel (massage thérapeutique), de respiration guidée et d’un temps d’intégration, selon vos besoins du moment.
Certaines séances d’accompagnement — centrées davantage sur l’écoute, la respiration et la régulation du système nerveux — peuvent aussi se faire en ligne lorsque le déplacement est difficile ou que vous êtes à distance.
Tout est adapté à votre rythme, à votre réalité et à ce que vous traversez.
Quelle durée choisir pour vos séances?
Pour une première rencontre, je recommande généralement une séance de 90 à 120 minutes.
Ce format permet de prendre le temps d’explorer ce que vous vivez, d’apaiser le système nerveux et d’intégrer pleinement le travail corporel et émotionnel.
Les séances de 60 minutes conviennent davantage pour un suivi, une rencontre ciblée ou lorsque vous souhaitez vous concentrer principalement sur une seule modalité (discussion, massage ou respiration).
Note: Les séances de 120 minutes sont offertes sur demande, selon les disponibilités. Écrivez-moi si vous en ressentez le besoin.
Où me trouver
Je vous accueille à Chelsea (Outaouais), à proximité de :
• Gatineau
• Hull
• Aylmer
• Ottawa
Les séances sont offertes en présentiel ou en ligne pour des sessions d’accompagnement et de respiration.
Pourquoi choisir cette approche?
Parce que vous cherchez :
✔ un massage thérapeutique qui a du sens
✔ un accompagnement humain et personnalisé
✔ une approche douce et respectueuse
✔ un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse
✔ un travail corps-émotions intégré
✔ une praticienne qui prend le temps
Prendre rendez-vous
Une question ou besoin d'aide pour réserver?
Certaines plages horaires peuvent ne pas apparaître en ligne.
Si vous ne trouvez pas d’horaire qui vous convient — notamment pour une séance de 90 minutes — contactez-moi directement. Il arrive que le système de réservation n’affiche pas toutes les disponibilités.
À l’occasion, j’ouvre aussi des disponibilités les samedis et dimanches matin, qui ne figurent pas à l’horaire en ligne.
Le paiement peut aussi être effectué directement sur place (comptant ou virement interac).
Écrivez-moi.
Questions fréquentes:
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance s’adapte à vos besoins et peut inclure parole, respiration ou travail corporel doux (massage).
Comment choisir entre 60 et 90 minutes ?
60 min offrent un espace ciblé. 90 min permettent d’aller plus en profondeur et d’intégrer davantage.
Comment se fait le paiement ?
La réservation est en ligne, le paiement se fait généralement sur place (comptant ou virement Interac).
Puis-je réserver directement ?
Oui, vous pouvez me contacter si aucun horaire ne convient ou si vous préférez réserver autrement.
Marilou Lavallee — Thérapie intégrative à Chelsea
J’accompagne les personnes à retrouver plus de calme, de stabilité intérieure et de présence à elles-mêmes grâce à une approche qui relie le corps, les émotions et la conscience.
J’offre des séances en naturopathie appuyées par des études en ergothérapie (B.sc), des formations en approche corporelle (massage Shiatsu, neuro-lymphatique, touché conscient, Reiki, yoga), une certification Compassionate Inquiry (CI) 240hr développé par Dr. Gabor Maté qui se veut une approche à la fois somatique, trauma informé et axée sur la présence et un travail continue autour du système nerveux et de la pleine conscience.
Des reçus en naturopathie-naturothérapie sont disponibles. La couverture varie selon les assurances.